...........................................................................................................................................................

                                   มาเช็คสุขภาพจิตกันดีกว่า
 
กติกาคือ
1.ใครที่ได้รับเมลนี้จะต้องส่งต่อไม่งั้นตกส้วม,ขึ้นคาน
2.ส่งอย่างน้อย 1คน
3.ห้ามโกง
4.หยิบปากกากะกระดาษขึ้นมาเขียน A or B ย้ำห้ามโกง!!


1.เธอชอบมั้ยกับการที่มีแต่ใครๆมาห้อมล้อมรุมรักเธอ
A ชอบดิ เหมือนดาราดีอะ
B โอ๊ย! ยุ่งอารายกะชั้นนักหนา


2.เธอคิดว่าไม่ว่าจะเจอเรื่องแย่แค่ไหน....ก็ต้องมีสิ่งดีๆมาหาเธอเสมอ
A แน่นอนชีวิตใครจะหดหู่อยู่ตลอด
B โอ้ไม่แน่นอนโลกนี้โหดร้ายกับฉันเสียจริง


3.เธอคิดว่าถ้ามีเรื่องแย่ๆแค่ไหนก็ตามเกิดขึ้นในอนาคตเธอจะสามารถผ่านมันไปได้ด้วยดี
A ปล่อยมันไปเดี๋ยวก็ดีเอง
B ไม่แน่ใจว่าจะรับได้แค่ไหน


4.เธอคิดว่าวิถีชีวิตที่เธอได้เป็นอยู่ตอนนี้ดีสุดๆ
A แค่นี้ก็ OK นะ
B ก็ลุ่มๆ ดอนๆ ยังไงก็ไม่รู้


5.เธอมีเพื่อนสนิทที่คุยกันได้ทุกเรื่องหรือเปล่า
A แน่นอนเพื่อนซี้มีคนเดียวก็เกินพอ
B ชอบมีเพื่อนเป็นกลุ่มมากกว่าอบอุ่นดี


6.เธอรู้สึกสดชื่นกระปรี้กระเปร่าเวลาตื่นนอนตอนเช้า
A สดชื่นทุกวัน แม้ว่าเป็นวันที่น่าเบื่อ
B ไม่รู้เป็นไร สดชื่นเฉพาะเสาร์อาทิตย์เท่านั้น

 

7.เมื่อมีปัญหาเธอคิดเสมอว่ามันต้องมีทางออกของมันเอง
A ทุกอย่างมีทางออกของมันเอง
B ไม่เสมอไป บางอย่างเราก็แก้ไขไม่ได้เอง


8.เธอคิดว่าตัวเองมีข้อดีที่น่าภูมิใจ
A ไม่เข้าข้างตัวเองแล้วจะไปเข้าข้างใคร
B ไม่เลย รู้สึกทำอะไรไม่ได้เรื่องสักอย่าง


9.เธอเคยฮัมเพลงเวลาอาบน้ำบ้างหรือป่าว
A แน่นอนเทสเสียงไปในตัว
B ไม่อ่ะ อายตัวเองจริงๆ


10.เธอมีจุดมุ่งหมายในใจอยู่เสมอ
A เป้าหมายในชีวิตวัดความสำเร็จ
B คิดแค่วันนี้ตอนนี้อย่างเดียวเท่านั้น


11.เธอมีความสุขกับการวิ่งตามความฝันของตัวเอง
A ฝันให้ไกล แล้วไปให้ถึงด้วย
B รู้สึกว่าความฝันห่างไกลเหลือเกิน


12.เคยมั้ยบางวันแค่มองดวงจันทร์ก็ยืนอมยิ้ม
A เคยสิ โรแมนติกยังไงก็ไม่รู้
B อยู่ไหนเหรอดวงจันทร์ ไม่เห็นมานานแล้ว


13.เธอปวดหัวบ่อยๆ โดยไม่มีสาเหตุหรือป่าว
A ปวดเฉพาะเป็นหวัดคัดจมูก
B ปวดเป็นงานอดิเรกเชียว


14.เดี๋ยวนี้ชอบเม้าท์แตกเรื่องชาวบ้านหรือป่าว
A ไม่เลยเรื่องชาวบ้านเราไม่เกี่ยว
B ไม่รู้เป็นไรเห็นใคร ก็คันปากไปหมด


15.เดี๋ยวนี้ขี้หลงขี้ลืมหรือป่าว
A ไม่นะ ปกติดี
B นั่นสิ ป้ำๆ เป๋อๆ ยังไงก็ไม่รู้


16.นอนหลับสบายดีมั้ย
A หัวถึงหมอนก็นอนฝันหวาน
B นอนไม่หลับกระสับกระส่าย


17.พักนี้เธอบ่นอยากไปไหนไกลๆ รึเปล่า
A อยากไปกะเพื่อนๆ เฮฮาปาร์ตี้
B อยากไปที่ไหนก็ได้คนเดียวในที่ที่ไม่มีใครรู้จัก


18.เธอรู้สึกเหนื่อยง่าย แม้ทำอะไรนิดๆหน่อยๆ
A ไม่เลย แข็งแรงทนทานดีอยู่
B นั่นสิเหมือนแก่ก่อนวัยยังไงก็ไม่รู้


19.เดี๋ยวนี้เธอทะเลาะกับคนรอบข้างถี่เกินไปรึป่าว
A ไม่นะ ออกจะรักกันจี๋จ๋า
B นั่นสิ เจอใครก็เหม็นหน้าไปหมด


20.ช่วงนี้ทำอะไรไม่ค่อยจะมีสมาธิเลยจริงๆ
A ปกติ (อ่านหนังสือแล้วจำไม่ได้ยังไงก็เป็นอยู่อย่างนั้น เหอๆ)
B รู้สึกเนือยๆไม่ค่อยตั้งใจทำอะไรเลย


เช็คระดับความเครียดกันสักหน่อย
ถ้าเลือกข้อ A
ต่ำกว่าสิบข้อ ชมรมความเครียดยินดีต้อนรับ แหมหนุ่มน้อยสาวน้อยเอ๋ย รู้สึกเธอจะเครียด
เกินไปแล้วนะ อายุก็เท่านี้เองจะซีเรียสกับชีวิตไปไย เธอต้องหาเวลาเพื่อผ่อนคลายหรือหา
สาเหตุที่ทำให้เธอเครียด ขืนปล่อยเอาไว้จะทำให้เธอเสียสุขภาพจิตได้



ถ้าเลือกข้อ A ตั้งแต่ 10-15 ข้อ
สุขภาพจิตของเธออยู่ในระดับปกติ แต่ก็อาจจะมีแนวโน้มที่จะเครียดได้ถ้ามีอะไรมากระตุ้น
หรือมีเรื่องมากระทบจิตใจเธอ ทางที่ดีพยายามเตือนตัวเอง "ไม่เอาน่าอย่าเครียดๆ"



ถ้าเลือกข้อ A มากกว่า 15 ข้อ
เย้ !ดีใจด้วยน่ะที่ไม่ต้องเข้ามาอยู่ในชมรมคนเครียดสุขภาพจิตของเธอแข็งแรงดีมีความสุข
ในชีวิตปัจจุบันตามสภาพ สามารถแก้ไขข้อคับข้องใจและปัญหาเฉพาะหน้าได้ ยอมรับความ
เป็นไปต่างๆ ที่เกิดขึ้นได้ง่าย ทำให้มีความสุขกับการใช้ชีวิต


จาก Forward Mail


Comment

Comment:

Tweet

ดีใจจังยังปกติ sad smile sad smile sad smile
ขอบคุณมากมายสำหรับกำลังใจนะขอรับ big smile big smile Hot! Hot! Hot!

#11 By Deecaa on 2011-11-16 15:41

12 ข้อค่ะ ยังโอเคดี อิอิ

#10 By จับฉ่าย on 2011-11-15 16:11

เราได้เต็มง่ะ เก่งป่ะ question open-mounthed smile Hot! Hot! Hot!
ได้A 10ข้อพอดีเป๊ะ 5555+

กติกาโหดมาก...=w=''

Hot! Hot! Hot!

#8 By ★ ナ イ ス ☆ on 2011-11-14 18:54

ได้ A สิบหกข้อ
ฮ่าๆๆๆ
big smile open-mounthed smile confused smile Hot! Hot!

#7 By Nirankas on 2011-11-14 12:52

Hot! Hot!

ได้ A 19 ข้อเนี่ย ถือว่าบ้ารึเปล่าคะ อิอิ

#6 By Pat on 2011-11-13 23:02

=w= เอาละสิเรา A ต่ำกว่า5เลยส่วนมากB ล้วนsad smile Hot! Hot!

#5 By Code-Catte on 2011-11-13 17:29

ป้าได้A ตั้ง ๑๖ ข้อ แต่ตอนนี้ชักเริ่มเครียดแล้วแหละค่ะ...
เงื่อนไขตามกติกาน่ะซิคะ เปลี่ยนจากตกส้วมมาเป็นเป็นหมันไม่ได้หรือคะ..Hot! Hot! question

#4 By jeabjung on 2011-11-13 16:31

ได้ 10 ข้อ พอดี เกือบไปแล้ว...........sad smile

#3 By Live a Live on 2011-11-13 13:10

แอบสะดุดตรงกติกานี่แหละ 555 5 5 ตกส้วมนี่มันก็.. *ขำ
เราต้องเข้าชมรมความเครียดซะแล้วสิ orz

#2 By nearo* on 2011-11-13 12:29

ผมเลือกA 5ข้อเองครับ
เครียดหัวหงอกแน่ๆอ๊ากกกกกก
ขอบคุฯสำหรับแบบทดสอบดีๆนะครับbig smile

#1 By Ryuichi on 2011-11-13 12:24